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x i Runner

Settembre 15, 2026

Visita ortopedica: a cosa serve, come si svolge


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Agosto 27, 2026

A cosa serve il check up cardiologico in azienda


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Agosto 19, 2026

Perché la fascite plantare fa più male al mattino?


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Luglio 30, 2026

Diaframma: ritornare a respirare bene con l’osteopatia


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Luglio 20, 2026

Dieta personalizzata: perché copiarla non funziona


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Luglio 14, 2026

Perché gli atleti amatori si infortunano più spesso


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Giugno 15, 2026

Calcificazione della spalla: cause, sintomi e trattamenti


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Giugno 8, 2026

Cammino di Santiago: come prevenire le vesciche e infortuni


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Giugno 4, 2026

Visita cardiologica, elettrocardiogramma, ecocardiogramma


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Maggio 27, 2026

Viaggiare senza dolore: la guida fisioterapica per vacanze rigeneranti


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Maggio 15, 2026

Fascite plantare: sinergia tra onde d’urto e fisioterapia


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Maggio 12, 2026

Dieta vegetariana equilibrata: benefici e consigli


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Aprile 28, 2026

Test per runner: perché servono?


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Aprile 13, 2026

Fascite plantare: cause, sintomi e trattamenti efficaci


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Marzo 26, 2026

Cos’è l’epicondilite e come si cura con le onde d’urto focalizzate


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Marzo 16, 2026

5 errori che causano gli infortuni nei runner


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Marzo 13, 2026

Metodo Punzo: fisioterapia, medicina e scienza del movimento


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Febbraio 25, 2026

Cosa mangiare in pausa pranzo?


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Gennaio 23, 2026

A cosa serve l’ecografia muscoloscheletrica


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Gennaio 9, 2026

Strappo muscolare, cos’è e come si cura


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Novembre 20, 2025

Fisioterapia per runner: come aiutiamo chi corre


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Novembre 18, 2025

Agopuntura: cos’è, come funziona, quando si usa e chi può praticarla


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Novembre 10, 2025

Perché serve la tecarterapia per i dolori muscolari


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Ottobre 27, 2025

Perché serve il nutrizionista nell’era delle diete online?


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Ottobre 21, 2025

Come l’osteopatia migliora il benessere


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Ottobre 14, 2025

Come la fisioterapia diventa educazione al movimento


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Settembre 30, 2025

Si scrive inflammagin, si legge infiammazione cronica di basso grado


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Settembre 26, 2025

Infortuni del runner: i 3 errori più frequenti della tecnica di corsa


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Settembre 22, 2025

Fisioterapia e maratona


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Settembre 22, 2025

Mal di schiena: cause e rimedi


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Settembre 10, 2025

Correre sotto la pioggia: i nostri consigli per i runner


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Settembre 2, 2025

Fine estate: è tempo di alimentazione e abitudini sane


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Agosto 28, 2025

Prevenzione e cura delle vesciche ai piedi negli ultrarunner


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Agosto 22, 2025

Visita medico sportiva non agonistica: cos’è, a cosa serve


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Agosto 9, 2025

Come mangiare sano in vacanza


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Agosto 5, 2025

Onde d’urto focalizzate e tendinopatia femoro-rotulea


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Luglio 24, 2025

Onde d’urto focalizzate e fascite plantare


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Luglio 23, 2025

Ecografia muscolo-scheletrica del gomito


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Luglio 16, 2025

Onde d’urto focalizzate per spalla dolorosa


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Luglio 7, 2025

Integratori alimentari: a cosa servono?


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Maggio 28, 2025

HRV: cos’è la Variabilità della Frequenza Cardiaca, perché è importante e come migliorarla


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Maggio 23, 2025

Ecografia muscolo scheletrica della caviglia


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Maggio 19, 2025

Ecografia muscolo scheletrica alla spalla


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Aprile 28, 2025

Tecarterapia e dolore muscolare


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Marzo 8, 2025

La dieta chetogenica: cos’è e come funziona.


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Febbraio 17, 2025

Ricostruzione LCA: quali sono i tempi di recupero?


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Febbraio 12, 2025

Emozioni e cibo: un legame profondo e antico


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Gennaio 28, 2025

Onde d’urto focalizzate: per cosa si utilizzano?


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Gennaio 3, 2025

Come correre in sicurezza con il cane


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Dicembre 23, 2024

Alimentazione e festività: i nostri consigli per non esagerare


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Dicembre 12, 2024

Sport invernali: rischi e benefici


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Novembre 29, 2024

Natale in forma: 7 consigli per sopravvivere alle feste


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Novembre 15, 2024

Crioterapia: tutti i benefici della terapia del freddo.


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Novembre 7, 2024

Cos’è la tecarterapia?


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A cosa serve la Run Analysis?


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Cosa fa il fisioterapista?


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Recupero post-Tor des Géants : cosa fare dopo la gara


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Come tornare in forma dopo le vacanze estive


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Recupero post-gara: le migliori strategie


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La coppettazione in fisioterapia: cos’è e perché si usa


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Sindrome femoro-rotulea nel runner: cause e trattamenti


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Maggio 16, 2024

La cura dei piedi nel runner


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Maggio 2, 2024

Fuori di testa: mental training e running


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Onde d’urto focalizzate e tendinopatia achillea


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Aprile 17, 2024

Radiali o focalizzate, le onde d’urto sono un utile strumento terapeutico.


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Aprile 2, 2024

Un sonno di qualità accelera la riabilitazione


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Febbraio 29, 2024

5 consigli per riprendere a correre in sicurezza dopo il parto


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Gennaio 25, 2024

La gonartrosi negli atleti


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Gennaio 24, 2024

Tendinopatia achillea: l’incubo del runner


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Dicembre 28, 2023

Correre fa male alla schiena?


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Dicembre 13, 2023

Gonartrosi: cos’è e come si cura


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Onde d’urto focalizzate: cosa sono e perché si usano


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Running: 10 consigli cruciali per evitare infortuni durante la corsa


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Maggio 10, 2023

Return to Play: come ritornare allo sport senza problemi


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Periostite tibiale: cause e prevenzione


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Tendinopatia achillea e onde d’urto focali


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Perché è importante l’osteopatia per l’atleta?


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Sindrome da stress tibiale mediale: cause, sintomi e cura


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Attacchi di panico e sport: l’importanza di esprimere le emozioni


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Settembre 2, 2021

Perché la Psicologia dello sport è la chiave di successo per l’atleta


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Gennaio 31, 2021

Metodo Punzo Running Team & Coaching: la forza del team per la vostra corsa


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Gennaio 5, 2021

5 consigli per sopravvivere allo smart working


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Dicembre 11, 2020

Infortuni nel runner: come prevenirli con l’analisi della corsa


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Novembre 2, 2020

Per dimagrire ci vuole il cervello


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Ottobre 19, 2020

Sette validi motivi per mettere il corpo in movimento


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Settembre 23, 2020

Brain Power-Train Different: tre programmi per una mente più forte


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Settembre 11, 2020

Veloci, efficaci, durature: nello sport le vibrazioni fanno la differenza


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Agosto 19, 2020

Dolore muscolare: l’attività fisica moderata è la migliore terapia


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Agosto 10, 2020

Brain Power -Train Different: allenare la mente per vincere le sfide


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Luglio 24, 2020

Agnese Romelli: “La vita è solo questione di volontà”


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Luglio 17, 2020

Biofeedback: gestire le emozioni con un respiro


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Giugno 26, 2020

Distorsione della caviglia: le vibrazioni che accelerano il recupero


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Giugno 10, 2020

Massaggio sportivo: perché va inserito nella programmazione atletica


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Maggio 27, 2020

Gestire l’infortunio è una questione di testa


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Maggio 10, 2020

La scarpa da running perfetta non esiste


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Maggio 3, 2020

Programmazione e fisioterapia: come riprendere a correre dopo il lockdown


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Aprile 25, 2020

Come trasformare l’ansia in un’alleata contro la paura


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Aprile 21, 2020

Una canzone per l’ospedale Papa Giovanni XXIII di Bergamo


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Aprile 18, 2020

Quando la malattia è un’opportunità per conoscersi


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Aprile 12, 2020

“Lo sport mi ha tolta dall’isolamento. E sono tornata a vivere”


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Aprile 9, 2020

L’isolamento è una opportunità per stare con se stessi


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Aprile 6, 2020

Dieta: 5 consigli per allenarsi in quarantena


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Aprile 4, 2020

Sopravvivere alla quarantena un passo dopo l’altro


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Aprile 1, 2020

Come fare una spesa intelligente? Una volta alla settimana e cibi sani


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Marzo 30, 2020

Allenarsi al cambiamento: la nostra nuova sfida


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Marzo 28, 2020

Correre con il cane: la felicità ha due piedi e quattro zampe


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Marzo 26, 2020

Esercizio fisico e sistema immunitario: qual è il punto di vista della scienza?


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Marzo 23, 2020

La paura si supera anche allenando i pensieri positivi


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Marzo 19, 2020

Bill Bowerman e quell’ossessione per le scarpe da running


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