x i Runner Archives - Metodo Punzo

5 Gennaio, 2021

5 consigli per sopravvivere allo smart working

11 Dicembre, 2020

Infortuni nel runner: come prevenirli con l’analisi della corsa

2 Novembre, 2020

Per dimagrire ci vuole il cervello

19 Ottobre, 2020

Sette validi motivi per mettere il corpo in movimento

23 Settembre, 2020

Brain Power-Train Different: tre programmi per una mente più forte

11 Settembre, 2020

Veloci, efficaci, durature: nello sport le vibrazioni fanno la differenza

19 Agosto, 2020

Dolore muscolare: l’attività fisica moderata è la migliore terapia

10 Agosto, 2020

Brain Power -Train Different: allenare la mente per vincere le sfide

24 Luglio, 2020

Agnese Romelli: “La vita è solo questione di volontà”

17 Luglio, 2020

Biofeedback: gestire le emozioni con un respiro

26 Giugno, 2020

Distorsione della caviglia: le vibrazioni che accelerano il recupero

10 Giugno, 2020

Massaggio sportivo: perché va inserito nella programmazione atletica

27 Maggio, 2020

Saper gestire l’infortunio è una questione di testa

10 Maggio, 2020

La scarpa da running perfetta non esiste

3 Maggio, 2020

Programmazione e fisioterapia: come riprendere a correre dopo il lockdown

25 Aprile, 2020

Come trasformare l’ansia in un’alleata contro la paura

21 Aprile, 2020

Una canzone per l’ospedale Papa Giovanni XXIII di Bergamo

18 Aprile, 2020

Quando la malattia è un’opportunità per conoscersi

12 Aprile, 2020

“Lo sport mi ha tolta dall’isolamento. E sono tornata a vivere”

9 Aprile, 2020

L’isolamento è una opportunità per stare con se stessi

6 Aprile, 2020

Dieta: 5 consigli per allenarsi in quarantena

4 Aprile, 2020

Sopravvivere alla quarantena un passo dopo l’altro

1 Aprile, 2020

Come fare una spesa intelligente? Una volta alla settimana e cibi sani

30 Marzo, 2020

Allenarsi al cambiamento: la nostra nuova sfida

28 Marzo, 2020

Correre con il cane: la felicità ha due piedi e quattro zampe

26 Marzo, 2020

Esercizio fisico e sistema immunitario: qual è il punto di vista della scienza?

23 Marzo, 2020

La paura si supera anche allenando i pensieri positivi

19 Marzo, 2020

Bill Bowerman e quell’ossessione per le scarpe da running

27 Febbraio, 2020

Born tu run: dall’arte della sopravvivenza allo sport per tutti

26 Febbraio, 2020

Kipchoge o Bekele: chi vincerà la sfida sulle strade di Londra?

26 Febbraio, 2020

Come liberarsi dalla fatica con il massaggio sportivo