Il Metodo Punzo Running Team & Coaching è un gruppo di professionisti specializzati nella corsa.

Cosa facciamo?
  • Supportiamo il runner con percorsi di allenamento personalizzati
  • Sviluppiamo le potenzialità del runner lavorando sulla consapevolezza delle sue capacità
A chi ci rivolgiamo?

Ai road runner e ai  trail runner di qualsiasi livello  che si mettono in gioco su ogni tipo di distanza, personalizzando i percorsi di allenamento in base al livello atletico e agli obiettivi agonisti.

Chi sono i professionisti del team?

Luigi Ferraris, laurea magistrale in Scienze motorie, running coach esperto nell’allenamento delle discipline di endurance; docente della Runacademy; atleta in attività nelle specialità dai 1500m ai 10000m; esperti di calzature per il running.

Luigi Ferraris esegue il test del lattato

Marco Tengattini, laurea magistrale in Scienze motorie, valutatore scientifico delle squadre nazionali FIDAL, allenatore FIDAL settori Giovanile e Assoluto, atleta specialità mezzofondo.

Allenatore delMetodo Punzo Running Team & Coaching
Marco Tengattini

Giovanni Bonarini, allenatore Fidal settori Giovanile e Assoluto.

Metodo Punzo Running Team & Coaching: i professionisti della corsa
Giovanni Bonarini

Federica Rocca, laurea in Scienze motorie

Federica Rocca

Emanuele Vitali, fisioterapista, atleta in attività nella specialità 800 metri

Emanuele Vitali

 

Bronze, Silver, Gold e Olympic: a ogni runner il suo percorso.

Percorso Bronze – Durata 3 mesi – Costo 350 euro

  • Colloquio con l’allenatore
  • 3 tabelle mensili
  • 3 seduta in pista
  • T-shirt Metodo Punzo – Running Team & Coaching
  • Contatto diretto con l’allenatore (WhatsApp)

Percorso Silver – Durata 3 mesi – Costo 650 euro

  • Colloquio con l’allenatore
  • 3 tabelle mensili
  • Test del lattato
  • Run Analysis
  • 6 sedute in pista con l’allenatore
  • 3 sedute in palestra finalizzate alla corsa
  • T-shirt Metodo Punzo – Running Team & Coaching
  • Contatto diretto con l’allenatore (WhatsApp)

Percorso Gold – Durata 3 mesi – Costo 1.000 euro

  • Colloquio con l’allenatore
  • 3 tabelle mensili
  • Test del lattato
  • Run Analysis
  • 12 sedute in pista con l’allenatore
  • 6 sedute in palestra finalizzate al running
  • Seduta Mental Coaching con psicologo dello sport, per la definizione degi obiettivi, del percorso ottimale per raggiungerli e per il miglioramento delle prestazioni
  • T-shirt Metodo Punzo – Running Team & Coaching
  • Contatto diretto con l’allenatore (WhatsApp)

Percorso Olympic – Durata 3 mesi – Costo 1.500 euro

  • Colloquio con l’allenatore
  • 3 tabelle mensili
  • Test del lattato
  • Run Analysis
  • 12 sedute in pista con l’allenatore
  • 12 sedute in palestra finalizzate al running
  • 3 trattamenti con massaggio sportivo e tecarterapia
  • Seduta Mental Coaching con psicologo dello sport, per la definizione degli obiettivi, il percorso ottimale per raggiungerli e il miglioramento delle prestazioni
  • Visita nutrizionistica con esame bioimpedenziometrico
  • T-shirt Metodo Punzo – Running Team & Coaching
  • Contatto diretto con l’allenatore (WhatsApp)
Quali servizi offre  il Running Team & Coaching?
  • Tabelle di allenamento personalizzate
  • Test del lattato
  • Rinforzo muscolare specifico per i runner
  • Run Analysis
  • Sedute in campo con l’allenatore
  • Sedute di tecnica di corsa
  • Trattamenti fisioterapici per i runner
  • Consulenza psicologica sportiva
  • Consulenza nutrizionale
Cosa bisogna fare per accedere a uno dei percorsi o per avere  informazioni?

Chiamate ai seguenti numeri:   tel. 035.219 238    –   cell. 347 814 21 87

Oppure scrivete una mail a: info@metodopunzo.it

Condizioni

Gli atleti sono ammessi al percorso solo se in possesso del certificato medico di idoneità sportiva

Il pagamento della quota va effettuato in un’unica formula all’atto dell’accettazione.

 

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