Il Metodo Punzo Running Team & Coaching è un gruppo di professionisti specializzati nella corsa.
Cosa facciamo?
- Supportiamo il runner con percorsi di allenamento personalizzati
- Sviluppiamo le potenzialità del runner lavorando sulla consapevolezza delle sue capacità
A chi ci rivolgiamo?
Ai road runner e ai trail runner di qualsiasi livello che si mettono in gioco su ogni tipo di distanza, personalizzando i percorsi di allenamento in base al livello atletico e agli obiettivi agonisti.
Chi sono i professionisti del team?
Luigi Ferraris, laurea magistrale in Scienze motorie, running coach esperto nell’allenamento delle discipline di endurance; docente della Runacademy; atleta in attività nelle specialità dai 1500m ai 10000m; esperti di calzature per il running.
Marco Tengattini, laurea magistrale in Scienze motorie, valutatore scientifico delle squadre nazionali FIDAL, allenatore FIDAL settori Giovanile e Assoluto, atleta specialità mezzofondo.
Giovanni Bonarini, allenatore Fidal settori Giovanile e Assoluto.
Federica Rocca, laurea in Scienze motorie
Emanuele Vitali, fisioterapista, atleta in attività nella specialità 800 metri
Bronze, Silver, Gold e Olympic: a ogni runner il suo percorso.
Percorso Bronze – Durata 3 mesi – Costo 350 euro
- Colloquio con l’allenatore
- 3 tabelle mensili
- 3 seduta in pista
- T-shirt Metodo Punzo – Running Team & Coaching
- Contatto diretto con l’allenatore (WhatsApp)
Percorso Silver – Durata 3 mesi – Costo 650 euro
- Colloquio con l’allenatore
- 3 tabelle mensili
- Test del lattato
- Run Analysis
- 6 sedute in pista con l’allenatore
- 3 sedute in palestra finalizzate alla corsa
- T-shirt Metodo Punzo – Running Team & Coaching
- Contatto diretto con l’allenatore (WhatsApp)
Percorso Gold – Durata 3 mesi – Costo 1.000 euro
- Colloquio con l’allenatore
- 3 tabelle mensili
- Test del lattato
- Run Analysis
- 12 sedute in pista con l’allenatore
- 6 sedute in palestra finalizzate al running
- Seduta Mental Coaching con psicologo dello sport, per la definizione degi obiettivi, del percorso ottimale per raggiungerli e per il miglioramento delle prestazioni
- T-shirt Metodo Punzo – Running Team & Coaching
- Contatto diretto con l’allenatore (WhatsApp)
Percorso Olympic – Durata 3 mesi – Costo 1.500 euro
- Colloquio con l’allenatore
- 3 tabelle mensili
- Test del lattato
- Run Analysis
- 12 sedute in pista con l’allenatore
- 12 sedute in palestra finalizzate al running
- 3 trattamenti con massaggio sportivo e tecarterapia
- Seduta Mental Coaching con psicologo dello sport, per la definizione degli obiettivi, il percorso ottimale per raggiungerli e il miglioramento delle prestazioni
- Visita nutrizionistica con esame bioimpedenziometrico
- T-shirt Metodo Punzo – Running Team & Coaching
- Contatto diretto con l’allenatore (WhatsApp)
Quali servizi offre il Running Team & Coaching?
- Tabelle di allenamento personalizzate
- Test del lattato
- Rinforzo muscolare specifico per i runner
- Run Analysis
- Sedute in campo con l’allenatore
- Sedute di tecnica di corsa
- Trattamenti fisioterapici per i runner
- Consulenza psicologica sportiva
- Consulenza nutrizionale
Cosa bisogna fare per accedere a uno dei percorsi o per avere informazioni?
Chiamate ai seguenti numeri: tel. 035.219 238 – cell. 347 814 21 87
Oppure scrivete una mail a: info@metodopunzo.it
Condizioni
Gli atleti sono ammessi al percorso solo se in possesso del certificato medico di idoneità sportiva
Il pagamento della quota va effettuato in un’unica formula all’atto dell’accettazione.
I contenuti presenti sul blog “Metodo Punzo” sono di proprietà di Stefano Punzo.
È vietata la copia e la riproduzione dei contenuti in qualsiasi modo o forma.
È vietata la pubblicazione e la redistribuzione dei contenuti non autorizzata espressamente dall’autore.
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