Nel nostro team ci sono allenatori qualificati FIDAL con anni di esperienza, preparatori atletici e personal trainer laureati in Scienze motorie che programmano l’attività sportiva secondo gli obiettivi: gare su pista, su strada, trail o attività motorie senza finalità agonistiche.

Utilizziamo test mirati per evidenziare squilibri dell’apparato muscolo scheletrico che possono influenzare il gesto atletico, la prestazione ed essere causa di infortuni

Rileva la concentrazione del lattato durante un test incrementale. Viene utilizzato per valutare lo stato della forma, il livello di performance e per programmare l’allenamento.

In studio viene effettuata la Run Analysis su un trademill specifico per i runner. Permette di evidenziare squilibri biomeccanici, posturali, di migliorare l’efficienza della corsa e le prestazioni. In pista, la valutazione avviene con la supervisione di fisioterapista e allenatore.

Il biologo nutrizionista sportivo guida le scelte alimentari per migliorare la forma, le prestazioni e per personalizzare la dieta prima, durante e dopo una gara.

Permettono all’atleta di adattarsi ai volumi di lavoro in allenamento, di arrivare all’appuntamento agonistico nella forma migliore, assicurare un recupero veloce. Sono trattamenti manuali supportati da tecnologie innovative che rendono più efficace il lavoro del terapista. Queste agiscono sul microcircolo per favorire l’ossigenazione dei tessuti e l’eliminazione di tossine, nonché sulla neurostimolazione per migliorare tono e potenza muscolare.

Nel nostro team abbiamo inserito la figura dello psicologo sportivo. Lo scopo è quello di fornire all’atleta strumenti importanti per la gestione delle emozioni, il miglioramento della prestazione, la risoluzione di blocchi o cali della performance da sovrallenamento, demotivazione o difficoltà nel recupero post infortunio. Per far ciò lo psicologo si avvale del biofeedback, una tecnica innovativa che permette all’atleta di conoscere e regolare gli stati fisiologici che influiscono sulla performance, come respirazione, temperatura e battito cardiaco.

Nel team di Metodo Punzo c’è una figura con anni di esperienza nel settore dei materiali tecnico per il runner, che fornisce consulenze sulla scelta delle calzature adatte al tipo di piede, alla specialità di corsa, al tipo di gare, oltre a consigli sul materiale tecnico, l’abbigliamenti e tutto ciò che può servire a chi pratica il trailrunning.